KLOKA ORD
Senaste uppdatering 2008-07-19

 

10 gyllene regler

FÖR ETT NYTT SÄTT
ATT LEVA

Reglerna är formulerade av Walter Kempler.

1. BE OM DET DU VILL HA

Vad vill du ha? Be om det. Det är generöst att begära, inte själviskt. Hur ska andra människor veta vad du behöver, om du inte talar om det?

2. TALA OM DIG SJÄLV

Lär dig säga "jag". "Jag behöver få möjlighet att vara ensam ett tag" istället för "Du ger mig aldrig chansen...". Det är den andres sak att tala för sig själv, du behöver inte ansvara för honom. Däremot ska du ta ansvar för dig själv och uttrycka dina egna känslor.

3. NÄR DU INTE FÅR SOM DU ÖNSKAR,
    TALA GENAST OM VAD DU KÄNNER

Barn brukar kunna visa den besvikelse eller vrede de känner. När vreden är uttömd går de heller inte omkring och känner långvarigt agg. Avsluta situationen, töm ut känslorna, så slipper du tjurigheten eller de "sårade känslorna".

4. GE FULLSTÄNDIGA MEDDELANDEN, INTE HALVA

"Jag hatar dig" är inte ett fullständigt budskap. Men "Just nu hatar jag dig och jag är rädd för att säga det högt eftersom vi kan bli ovänner" är ett helt meddelande. ett avslutat budskap leder ofta till ny insikt i problemet och ytterligare kommunikation. Ett avslutat budskap, är ofta början till ert samtal. Den uttryckta ilskan kanske gör dig mindre "blind".

5. VÄGRA GE DET DU INTE KAN ELLER VILL GE

Att låtsas känslor du inte har eller visa uppmärksamhet du inte känner gör inte andra människor lyckliga, för samtidigt föraktar du dem eller är arg över att behöva göra saker du egentligen inte vill.

6. URSÄKTA DIG INTE - BE INTE OM FÖRLÅTELSE

"Jag kunde inte" eller "Jag hann inte" är alltid lögn. Du hann inte därför att du bedömde något annat som viktigare. Du är kanske ledsen att du i en viss situation handlat på ett sätt som gjort någon ledsen. Uttryck den ledsnad du känner över det, om du verkligen är ledsen. Uttryck känslorna för din egen skull och inte som en ursäkt.

7. FÖRKLARA INTE

Förklaringar har ofta funktionen av "betalt-kvitterat". "Det var därför att... så du ser att jag inte kunde rå för det - så gråt inte, visa inte några känslor som kan göra mig illa till mods". Du kan förklara saker om du gör det för att dela med dig av din erfarenhet till någon, men inte som prestationer som ska betalas med "förlåtelse".

8. GE INTE FÖRLÅTELSE

Förlåtelse är ingen ersättning för känsloreaktioner. Vi kan acceptera vad som hänt. Men det är inte detsamma som "förlåtelse", något den andre kan be om eller kräva och som vi kan ge.

9. MANIPULERA INTE OCH LÅT DIG INTE MANIPULERAS

Uttryck vad du känner för att befria dig själv från känslan, inte för att tvinga fram skam eller medlidande hos andra. Då manipulerar du dem. Gör det inte heller för att få en motprestation i form av känslor eller förändring av situationen. Gör det enbart för din egen skull. Låt heller inte någon annan manipulera dig. Vägrar du medverka på känsloutpressning eller annat slag av manipulation, slår den andre slag i luften.

10. HA INTE DÅLIGT SAMVETE

Din livsuppgift är inte att hålla någon annan ständigt lycklig, så ha inte dåligt samvete. Om du visar vem du är och den andre visar vem han eller hon är, blir ni snart medvetna om ifall ni kan fungera tillsammans. Försök inte ta ansvar från den andre, det är enbart förmyndarmentalitet. Gör detta för dig själv - som ett sätt att leva.

 


1.  Du skall tro att du är något.

2.  Du skall tro
     att du är lika god som alla andra
     och alla andra är lika goda som du.

3.  Du skall tro att du är lika klok som andra, ibland klokare.

4.  Du skall veta att du är lika bra som andra.
     Om du vet att du gör ditt bästa kan du uppskatta dem som är bättre.

5.  Ibland vet du mer än andra.

6.  Du är inte förmer än andra,
     men du är enastående som alla andra.

7.  Du duger till mycket.

8.  Skratta åt dig själv och din värld, det gör dig fri.

9.  Du skall tro
     att många bryr sig om dig.

10.  Du skall tro att du kan lära andra en hel del och lära av dem.

11.  Varför?
       För att du är någon, en som behövs!

 

DET HÄR ÄR HISTORIEN OM FYRA MÄNNISKOR VID NAMN:
  Alla,
  Någon,
  Vemsomhelst och
  Ingen.

ETT VIKTIGT JOBB MÅSTE UTFÖRAS OCH 
ALLA
VAR ÖVERTYGADE OM ATT NÅGON SKULLE GÖRA DET.

VEMSOMHELST KUNDE HA GJORT DET, 
MEN INGEN GJORDE DET, 
FÖR DET VAR ALLAS JOBB.

ALLA TYCKTE ATT VEMSOMHELST KUNDE GÖRA DET, 
MEN INSÅG ATT ALLA INTE SKULLE GÖRA DET.

DET HELA SLUTADE MED ATT ALLA SKYLLDE PÅ NÅGON
NÄR INGEN GJORDE VAD VEMSOMHELST KUNDE HA GJORT.

 

http://openheart.just.nu 
Klicka sedan på "visdomar"
Anna Olofsdotter,
en härligt humoristisk tjej som gör härliga tänkvärt underfundiga tavlor och vykort:
www.jordeanglar.se
www.tilleftertanke.nu
http://web.telia.com/~u52221134/tankvart.htm
www.dagenscitat.nu
En personlig sida fylld av tänkvärda saker:
http://hem.passagen.se/natashe/tankar.htm
Litet filosofiskt lexikon:
http://home.swipnet.se/fel/main/filosofi/filosofi.htm

 

Kinesisk visdom.

Med pengar kan man:

 Köpa ett hus, men inte trivsel.
 Köpa en säng, men inte sömn.
 Köpa en klocka, men inte tid.
 Köpa en bok, men inte kunskap.
 Köpa en position, men inte respekt.
 Betala en läkare, men inte köpa hälsa.
 Köpa en själ, men inte liv.
 Köpa sex, men inte kärlek.

 

"War does not determine who is right, 
war determines who is left!"

 

 What a friend could do:

(A)ccepts you as you are
   (B)elieves in "you"
   (C)alls you just to say "HI"
   (D)oesn't give up ! ! on you (THANX)
    (E)nvisions the whole of you (even the unfinished parts)
   (F)orgives your mistakes
   (G)ives unconditionally
   (H)elps you
   (I)nvites you over
   (J)ust "be" with you
   (K)eeps you close at heart
   (L)oves you for who you are
   (M)akes a difference in your life
   (N)ever Judges
   (O)ffer support
   (P)icks you up
   (Q)uiets your fears
   (R)aises your spirits
   (S)ays nice things about you
   (T)ells you the truth when you need to hear it
   (U)nderstands you
   (V)alues you
   (W)alks beside you
   (X)-plains thing you don't understand
   (Y)ells when you won't listen and
   (Z)aps you back to reality

 

Har du några kloka ord, som du tycker passar här?
Det finns nästan alltid kloka ord eller humor i Slagrutenytt. Gratis epost.
Se gamla nummer och prenumerera på
http://slagrutenytt.vingar.se